Menu à très bas IG du lundi 15 septembre 2025

 Bonjour !

Petit déjeuner glucido protidique (GP)
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Pain à l'orge mondé au levain, longue conservation
Cliquez ici pour la recette

Un carré frais 0% et du jambon blanc dégraissé

Repas protido lipidique (PL)
Salade de tomates
Aiguillettes de poulet aux airelles
Cliquez ici pour la recette

servies avec des haricots beurre
Salade verte
Un yaourt grec

Repas glucido protidique (GP)
Radis rose
Truite fumée
Lentilles corail et quinoa au curry
Cliquez ici pour la recette

Une pêche

Bon appétit !