Menu IG bas sans gluten ni lactose du jeudi 18 septembre 2025

 Bonjour les am'IGbas !

Petit déjeuner glucido protidique (GP)
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Quinoa aux amandes
Cliquez ici pour la recette

Repas protido lipidique (PL)
Salade niçoise

Cliquez ici pour la recette

Un flan maison
Cliquez ici pour la recette

Repas glucido protidique (GP)
Risotto moules, poireaux et algues
Cliquez ici pour la recette

Une poire

Bon appétit !