Vous trouverez ici des publications quotidiennes de recettes et des idées de menus IG bas pour une alimentation saine, variée et équilibrée, ainsi que de nombreux conseils sur la santé.
Coupez les pruneaux en petits morceaux
et faites tremper dans le porto
Ajoutez un peu du cube, l'eau et la
crème d'orge. Mélangez et réservez
Dans une poêle, faites chauffer
l'huile, assaisonnez de poivre et sel les spiringues et les saisir de
chaque côté convenablement, les cuire légèrement, ajoutez les herbes
de Provence et réservez
Dans la poêle, déglacez avec le
mélange pruneaux et porto et laissez prendre doucement en ajoutant
l'ail en poudre. Votre mélange doit se former pour devenir une sauce
qui nappera la viande. Ajoutez à temps, les spiringues pour finir la
cuisson et prendre le goût.
Votre cuisson dépend de votre choix de
cuisson : rosé, très rosé, très cuit ou cuit.
6 objets à supprimer de son quotidien
pour moins polluer !
Photo de rfi.fr
Les bouteilles en plastique :
si moins de bouteilles moins de pollution
La brosse à dent en plastique :
acheter une jolie brosse à dent en bois recyclé ou en bambou
(biodégradable). Vous serez content de savoir que notre brosse à
dent, une fois hors d'usage ne mettra pas 6523 ans à se décomposer
dans la nature?
Les pailles en plastique :qui
n'a pas vu ces images de tortues avec des pailles dans les naseaux?
On évite ça en supprimant totalement les pailles en plastique. On
les remplace par quoi dans notre beau cocktail coloré de fin de
semaine sur la terrasse? Par des pailles en métal que l'on
utilisera maintes et maintes fois avant de les recycler.
Les cotons-tiges en plastique :
on les supprime dès maintenant de notre salle de bain. Vous avez
plusieurs possibilités pour les remplacer : coton-tige
biodégradables, en métal, spray
Les sacs en plastique : on
supprime tous les sacs en plastique au supermarché, dans les
magasins, etc. et on le remplace par un tote bag. Vous en trouverez
de toutes les tailles et de toutes les épaisseurs donc aucune
excuse, vous pourrez le glisser dans votre sac à main (même s'il
est tout petit) et vous l'aurez toujours sur vous pour parer à
toute éventualité
Les verres en plastique : on
prend un des nombreux mugs qu'on a à la maison. On le met sur son
bureau ou ailleurs et on ne l'oublie pas chaque fois qu'on se lève
pour s'hydrater.
Changer ses (mauvaises) habitudes du
jour au lendemain pour diminuer un peu votre empreinte écologique
n'est pas toujours facile. Pourtant, chaque geste, multiplié par des
milliards peut faire une différence. Si l'on arrête d'acheter
certains produits, les grosses entreprises finiront un jour par
arrêter de les produire (on peut toujours rêver). Nos enfants sont
dans les rues pour demander le changement, amenons-le dans nos
foyers.
Connaissez-vous la vidéo du plongeur
dans les eaux polluées de Bali? La voilà : piqûre de rappel de ce
que la planète est en train de subir et de ce pourquoi on se bat
aujourd'hui : l'avenir de la Terre et de nos enfants.
Vous hésitez entre un menu PL ou un menu GP ?
N'hésitez plus, celui-ci est fait pour vous puisque chaque plat qui le compose passe aussi bien en PL qu'en GP.
