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Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

mardi 31 janvier 2017

Vos menus Ig bas du mardi 31 janvier 2017

Bonjour la maisonnée !

Le sirop de réglisse !

Contre la toux, le mal de gorge !


Photo du medisite fr

Antitussif, la réglisse peut soulager les maux de gorge et la toux.

Préparation :

40 g de réglisse

Eau

Miel d'acacia


Couper 40 gr de réglisse en morceaux. Après les avoir mis dans une grande bouteille, ajouter 0,5 l d’eau. Fermer bien la bouteille et laisser macérer la préparation 10 jours. Filtrer ensuite le remède et ajouter 250 g de miel. Bien remuer.

Lors d’une quinte de toux, boire 2 cuillères à soupe du remède, 2 fois par jour.

Prise en excès, la réglisse peut entraîner de l’hypertension. Ne pas en consommer plus de 50 g par jour et pas pendant plus de 6 semaines. Les personnes qui souffrent de problèmes cardio-vasculaires, de maladies des reins ou du foie doivent éviter d'en prendre sans avis médical.
En cas de persistance des symptômes, consulter un médecin.
Attention : les plantes ne sont pas des remèdes anodins. Ne jamais dépasser les doses indiquées.

A tout à l'heure dans le fournil, une recette phase 2

2 commentaires:

  1. J'adore la réglisse.
    Je machouille les racines pour faire monter un peu ma tension.
    Pas très élégant mais j'en ai dans mon jardin !

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