A B C vos IG: Vos menus Ig bas du mardi 17 janvier 2017

Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.

Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

mardi 17 janvier 2017

Vos menus Ig bas du mardi 17 janvier 2017

Bonjour la maisonnée !

Photo du Centre médical Saint-Lazare

Nous parlons souvent du mauvais cholestérol mais sommes-nous conscients que des facteurs comme la prise de médicaments va faire augmenter son taux?

Sept médicaments bien connus sont parfois le détonateur :

Les corticoïdes, pris sur le long terme, jouent sur les cellules du foie

Les bêtabloquants (cœur) ont une action négative sur le cholestérol

Les traitements hormonaux de la ménopause influent sur la fabrication du cholestérol

Les diurétiques peuvent augmenter le taux du cholestérol total

La pilule peut augmenter le mauvais cholestérol

Les traitements contre l'acné

Les stéroïdes, populaires chez les sportifs, baissent le bon cholestérol

Bonne semaine !