Bonjour la maisonnée !
P'tit déj GP
Jus de fruits
Wasas fibres tartinés d'un carré frais 0%
Jambon blanc dégraissé
Un café
Ce midi PL
Salade minute de boeuf thaïe
ici
Un yaourt de brebis
Une pomme
Ce soir GP
Papillote de lieu noir au brocoli, graines de soja vert germées
ici
Riz Basmati
Kiwi
Bonne journée !
ABCvosIG est le blog de référence dédié à l'alimentation et aux recettes IG bas. Retrouvez chaque semaine nos idées de menus à index glycémique bas, nos conseils santé et un grand choix de recettes savoureuses pour tous, avec également des adaptabilités selon vos besoins (sans gluten, sans lactose ou végétarien). Apprenez à cuisiner sainement, avec plaisir et sans frustration !
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