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Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

jeudi 2 février 2017

Menu IG bas sans gluten du jeudi 02 février 2017

Bonjour la maisonnée !
On va penser à la Chandeleur !



P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Petits pains paléo
ici













Confiture de clémentines
ici












 Thé vert à la menthe


Ce midi PL
Clafoutis au saumon et légumes
ici













Salade de mâche
Un pamplemousse


Ce soir GP
Galettes au sarrasin farcies au fenouil, tomates et menthe
ici













Crêpes à la farine d'amarante
ici
















servies avec des tranches de pommes légèrement caramélisées




Bonne journée !

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