Menu à très bas IG du lundi 13 février 2016

Bonjour la maisonnée !
Demain c'est la St Valentin alors pour le menu de ce soir, je vous proposerai un repas de circonstance pour vous donner quelques idées.
Et nous resterons dans la thématique d'aujourd'hui, à savoir un repas IG très bas !



P'tit déj
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Pain couronne (orge mondé, lupin, lentilles)
ici

Beurre de coings
ici
 

Thé vert


Ce midi PL
Salade de champignons crus émincés
Steak grillé
Chou fleur grillé
ici

Clémentines


Ce soir
Pinces de crabe servis avec une mayonnaise verte
ici

Poisson à la Dugléré (recette à venir)

servi avec du quinoa rouge et blanc et des bouquets de brocolis
Douceur framboisine et cœurs d'amande
ici

Bonne journée !