Menu à très bas IG du lundi 27 février 2017

Bonjour la maisonnée !



P'tit déj
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Porridge d'amarante aux fruits rouges
ici

Thé vert


Ce midi PL
Salade de betterave crue
Papillote de poulet mariné
ici

Haricots verts
1 yaourt de brebis


Ce soir
Salade de cœurs de palmier (idées d'assaisonnement sans gras ici)
Viande des Grisons
Risotto de lentilles, poireaux et tofu soyeux
ici

 Une orange




Bonne semaine !