Bonjour la maisonnée !
P'tit déj GP
Jus de fruits
Wasas Léger
Tartinées de purée de noix de cajou
Un verre de lait de soja (à l'occasion vous pourrez le faire vous-mêmes ICI)
Ce midi GP
Filets de poulet en croûte d'épices à l'orange (recette à venir)
servis avec des haricots verts
Un yaourt 0% ou soja
Ce soir GP
Soupe de légumes toute prête (composition OK)
PST à la russe
ici
servies avec des macaronis al dente
Clémentines
Bonne journée !
ABCvosIG est le blog de référence dédié à l'alimentation et aux recettes IG bas. Retrouvez chaque semaine nos idées de menus à index glycémique bas, nos conseils santé et un grand choix de recettes savoureuses pour tous, avec également des adaptabilités selon vos besoins (sans gluten, sans lactose ou végétarien). Apprenez à cuisiner sainement, avec plaisir et sans frustration !
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