Bonjour la maisonnée !
P'tit déj GP
Jus de fruit
Milk shake chia et flocons d'avoine
ici
Quelques amandes
Ce midi PL
Omelette aux haricots verts
ici
Quelques cerises
Ce soir GP
Radis roses
Jambon blanc dégraissé
Salade de pois chiches
ici
Un petit bol de fromage blanc 0% avec du cassis
Bonne journée !
ABCvosIG est le blog de référence dédié à l'alimentation et aux recettes IG bas. Retrouvez chaque semaine nos idées de menus à index glycémique bas, nos conseils santé et un grand choix de recettes savoureuses pour tous, avec également des adaptabilités selon vos besoins (sans gluten, sans lactose ou végétarien). Apprenez à cuisiner sainement, avec plaisir et sans frustration !
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Le milk shake a l'air très bon, on peut le prendre en collation aussi je pense ?
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