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Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

mardi 18 juin 2019

Vos menus Ig bas du mardi 18 juin 2019

Bonjour la maisonnée !


Pour ceux et celles qui souffrent de constipation : un bouillon d'herbes !?





Pourquoi pas ?

Les fines herbes et légumes qui constituent ce bouillon facilitent la digestion et améliore le transit intestinal.

Ingrédients :

60 g d'oseille
30 g de laitue
15 g de cerfeuil
15 g de poireau
2 litres d'eau
sel

Préparation :

Faire bouillir les herbes dans 2 litres d'eau pendant 2 heures, en ajoutant un peu de sel.

Posologie :

Boire le potage en cas de constipation. Si la constipation persiste, parlez-en à votre médecin traitant.

Bonne semaine!

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