Menu IG bas sans gluten ni lactose du jeudi 12 novembre 2020

 Bonjour la maisonnée !

P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Verrines de chia au chocolat et fruits
ici

Ce midi PL
Galettes de pois chiches 
ici

Poêlée d'endives aux pommes et aux lardons
ici

Un flan maison
ici

Ce soir GP
Pâtes au sarrasin, aux petits légumes et saumon (ou autre poisson à chair ferme)
ici

Un yaourt soja

Bonne journée !