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Chips sarrasin - Mousse asperges - Nuggets poulet - Poisson en sauce - Rougail saucisses - Flamby

15 sept. 2014

Côtes de porc aux olives (IG bas)






Ingrédients pour 4 personnes
4 côtes de porc
100 g d'olives vertes dénoyautées
10 cl de vin blanc
1 cuillère à soupe d'huile
1 petite boîte de sauce tomate (composition OK), ou fraiche
Huile d'olive
Sauge sèche
Sel, poivre


Préparation
Saupoudrez les côtes de sauge émiettée.
Faites chauffer l'huile dans une poêle et faites revenir à feu vif les côtes de chaque côté.
Sortez-les et gardez-les au chaud.
Versez le vin et 2 cuillères à soupe d'eau chaude dans la poêle, grattez les sucs
de cuisson. 
Ajoutez la sauce tomate et les olives, goûtez, salez et poivrez.
Remettez les côtes dans la poêle, laissez cuire quelques minutes. 




3 commentaires:

  1. Dog je peux remplacer la côte de porc par une escalope de veau en gardant la même recette?

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    1. Sans problème, en adaptant le temps de cuisson.

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