Menu IG bas sans gluten ni lactose du jeudi 29 juin 2023

 Bonjour la maisonnée !

P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Pain aux graines de lupin, riz Basmati complet et farine de quinoa
ici

Confiture de nectarines
ici

Ce midi PL
Salade de tomates
Boulettes de lieu noir à l'orientale (recette à venir)

servies avec du quinoa

Ce soir GP
Salade fraîcheur
ici

Un yaourt soja

Bonne journée !