Menu IG bas sans gluten ni lactose du jeudi 21 septembre 2023

 Bonjour la maisonnée !

P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Galettes aux flocons de quinoa et tofu soyeux
ici

Bresaola et tomates cerises

Ce midi PL
Salade de carottes râpées
Poulet piccata
ici

Brocolis vapeur
Une pomme

Ce soir GP
Poêlée de légumes aux pois chiches
ici

servie avec du kasha

Raisin

Bonne journée !