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Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

lundi 1 janvier 2024

Menu à très bas IG du lundi 1er janvier 2024

 Bonjour la maisonnée !
Et encore bonne année à vous !

Je ne sais pas pour vous, mais il était temps qu'elles se terminent ces festivités et je sens que mon organisme demande un peu de calme.

Ce menu avec des petits IG va faire le plus grand bien et je vous propose de la simplicité avant tout.


P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Milk shake et son d'avoine
ici

















Ce midi PL
Salade de radis noir
Papillote de poulet au fenouil
ici










Une orange


Ce soir GP
Minestrone d'hiver
ici













Une compote de pomme


Bonne journée et pensez à bien vous hydrater !

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