Une recette de Bibi !
Ingrédients
Ingrédients
2 cuillères à soupe de son d'avoine
2 cuillères à soupe de chia
400 ml de lait soja ou autre
Fruit
Sucre si nécessaire (pas pour moi)
Préparation
La veille, mettez tous les ingrédients dans le lait, sauf le fruit, sinon faites votre préparation une heure avant.
Mixez le fruit ou coupez-le en petits dés, ajoutez un peu de sucre si nécessaire, mélangez le tout et dégustez.
Le milk shake de Marie-France B
Le milk shake de Marie-France B
Le milk shake de Lydiane qui a ajouté un peu de vanille
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Merci ma Bibi, c'est très bon mais j'ai pas de chia, j'ai ajouter des myrtilles surgelés et c'est délicieux;-)
RépondreSupprimerMiam miam encore un petit déjeuner dans mon ventre.
RépondreSupprimerBonne idée ce mélange....et préparé la veille au soir, ça doit être top!
RépondreSupprimermerci Bibi,
♥☺♥