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Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

samedi 3 décembre 2016

Rendez-vous dans la véranda - Décembre 2016

Perdre du poids lorsqu'on en a besoin c'est bien.
Perdre du gras c'est encore mieux.
Mais ce gras, comment le perd-on ?
Vous êtes-vous déjà posé la question ?
Elle passe par où cette graisse pour quitter notre corps ?
J'ai mené ma petite enquête et ce qu'il en ressort est assez étonnant.

Beaucoup (et dans le lot, je compte des médecins, diététiciens...), pensent qu'elle est évacuée dans les selles, dans les urines ou qu'elle est convertie en énergie, ou encore qu'elle se transforme en muscle !!

Et bien non. Figurez-vous que la grande majorité de notre graisse perdue s'évacue... par les poumons !!
Incroyable n'est-ce pas ?!

Des chercheurs ont fait des études sur le sujet et il s'avère que sur 10 kilos de graisse, 8.4 kilos partent sous forme de CO2, donc par les poumons. Le reste s'en ira sous forme de liquide par nos urines, nos selles, notre transpiration.


Voila, vous savez tout !
Alors respirez... à pleins poumons !!

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1 commentaire:

  1. mireille3 décembre 2016 à 10:44

    C'est vrai que j'avais vu une émission à la télé et on en parlait justement. Je me souvenais qu'en effet, on se trompait mais je ne savais plus du tout pour les poumons.

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