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Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

jeudi 29 décembre 2016

Menu sans gluten ni lactose IG bas du jeudi 29 décembre 2016

Bonjour la maisonnée !
Aujourd'hui on conjugue IG très bas et sans gluten ni lactose



P'tit déj
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Pancakes à la farine de pois chiches
ici













Purée de noisettes
Thé vert


Ce midi 
Salade de céleri râpé
Poêlée d'endives aux pommes et aux petits lardons
ici













Un yaourt soja
Une orange


Ce soir
Soupe de légumes tomates, courgettes, curry (légumes surgelés)
Filets de poisson sauce clémentine
ici











servis avec du quinoa
Une compote de pomme maison à la cannelle



Bonne journée !

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2 commentaires:

  1. Marie29 décembre 2016 à 20:35

    Ça à l'air succulent !!! MIAM

    Bonne journée et bons préparatifs pour le réveillon du 31 décembre...
    Et surtout bon appétit ;)

    http://blog.la-pigiste.com

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    Réponses
    1. Domino29 décembre 2016 à 21:56

      As-tu remarqué qu'il n'y a aucune publicité sur ce blog Marie ?
      Cela fait 3 fois que je vois ton blog, sois gentille de ne pas le remettre STP.
      Bonne soirée et bon réveillon.

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