8 erreurs empêcheraient de faire baisser le cholestérol !
Photo du site Eat right Ontario
On pense manger normalement et pourtant on a du cholestérol. On prend des médicaments pour le contrer mais on en a toujours. Voici les erreurs qui pourraient expliquer pourquoi le taux ne baisse pas.
1. Préférer le beurre à l'huile
2. Manger plus de viande que de poisson
3. Ne jamais manger d'amandes
4. Oublier les légumes secs
5. Prendre des médicaments qui augmentent le taux
6. S'accorder un peu trop souvent des petits plaisirs
7. Ne jamais faire de sport
8. Bouder les fruits et les légumes
Je crois que la philosophie de la maison Abc correspond à ces remarques.
Bonne semaine!
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Bonjour les filles, j ai pas mala rectifier dans ces 8 points pour Janvier.. bonne journee. 💋
RépondreSupprimerBonjour les filles, j ai pas mala rectifier dans ces 8 points pour Janvier.. bonne journee. 💋
RépondreSupprimerBisous MarieJo
SupprimerUn beau challenge !
SupprimerBises Mariejo !
Coucou les filles, en effet un challenge car comme vous le savez, une vie bien difficle qui j'espère va commencer à s'éclaircir avec le temps.
SupprimerJe vous embrasse bien fort ;-)
On va te souhaiter le meilleur pour l'année qui arrive !
SupprimerMerci Mireille pour ce document en phase en effet avec les principes de notre méthode.Je fais à peu prés tout bien sauf les légumes secs que je mange extrêmement rarement , je ne les apprécie pas plus que çà et je ne veux plus les mettre au menu ss prétexte que c'est bon pour la santé. Quant au beurre que j'adore (j'ai été élevée pur beurre !!!!) , je l'utilise trés trés peu car je me méfie de mon addiction.....Et il est vrai que jusqu'à présent mon tx de cholestérol est convenable.......bisous
RépondreSupprimerTu as raison, inutile de se forcer.
SupprimerManger doit rester un plaisir avant tout.
Bises !
C'est vrai que les mois derniers j'ai fait tout et n'importe quoi......je me suis reprise mais en décidant de me faire plaisir avant tout. Du coup je me suis fait mon petit programme perso qui me permet de rester IG bas avec ce que j'aime : le matin c'est une poignée d'amandes + 1 fruit dont 1 banane par semaine , le midi c'est PL et le soir PL ou phase 2 . Je trouve cette formule trés agréable et je me casse moins la tête pour les repas du soir. Je ne supporte
Supprimerplus aucune contrainte et çà dans tous les domaines.....une grande envie de liberté souffle dans ma tête et me fait faire du ménage à tous les étages.........
On est deux Bécha!
SupprimerL'important c'est de sentir bien n'est-ce pas !
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