Bonjour la maisonnée !
P'tit déj
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Crêpes à la crème d'orge
ici
Compote de poires maison
Café
Ce midi PL
Quinosotto façon carbonara (recette à venir)
Salade verte
Clémentines
Ce soir
Velouté d'endives au tofu
ici
Salade composée à la pomme
ici
Un yaourt 0% ou soja
Bonne semaine !
ABCvosIG est le blog de référence dédié à l'alimentation et aux recettes IG bas. Retrouvez chaque semaine nos idées de menus à index glycémique bas, nos conseils santé et un grand choix de recettes savoureuses pour tous, avec également des adaptabilités selon vos besoins (sans gluten, sans lactose ou végétarien). Apprenez à cuisiner sainement, avec plaisir et sans frustration !
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