A B C vos IG: Menu festif IG bas du samedi 24 décembre 2016

Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.

Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

samedi 24 décembre 2016

Menu festif IG bas du samedi 24 décembre 2016

Bonjour la maisonnée !

Le voila qui arrive ce réveillon dont on parle tant ces derniers jours.
Quelques courses de dernière minute, une jolie table, des bougies pour créer l'ambiance, le sapin de noël tout illuminé... ne reste plus qu'à concocter de bons petits plats pour ravir nos papilles !

Entrée
Velouté de poireaux aux St Jacques et girolles
ici

Plat
Souris d'agneau aux épices de Noël (recette à venir)

servis avec des haricots verts et des frites de panisse
ici

Salade
Fromage

Dessert
Bûche vanille chocolat aux poires caramélisées
ici

Je vous souhaite de passer un très bon réveillon de Noël, avec si possible, ceux que vous aimez autour de vous.
Une grosse pensée pour les personnes seules ou malades...