Menu IG bas sans gluten ni lactose du jeudi 16 février 2017

Bonjour la maisonnée !



P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Pain au sarrasin et riz complet
ici

Purée de sésame
Thé au lait de soja


Ce midi PL
Salade de carottes râpées
Filets de dinde basse température
ici

Choux de Bruxelles
Pomme en papillote
ici

Ce soir GP
Scampis sauce Tariyaki (recette à venir)

servis comme la recette le propose, avec un mélange de riz Basmati et épinards
Un kaki




Bonne journée !