image accueil

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Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

lundi 1 mai 2017

Menu à très bas IG du lundi 1er mai 2017

Bonjour la maisonnée !
Et bon 1er mai !!




P'tit déj PL
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Pain au levain, farine d'orge et graines d'amarante
ici













tartiné d'un peu de bon beurre
Café


Ce midi PL
Petits poireaux vinaigrette
Quiche aux asperges (recette à venir)













Salade verte
Crème airelles sauvages et rhubarbe
ici















Ce soir GP
Taboulé d'orge
ici












Un yaourt soja mixé avec des fruits rouges surgelés et un filet de miel d'acacia




Bonne journée !

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4 commentaires:

  1. chocolat1 mai 2017 à 10:17

    Bonjour à toutes et bon 1er mai! Merci pour ces beaux menus que je viens voir souvent !

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    1. Dog1 mai 2017 à 11:12

      Merci pour ton message Chocolat !
      Bon 1er mai à toi !

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  2. Carine du 131 mai 2017 à 20:02

    Bonsoir,
    C'est un peu tard ,mais bon 1er mai aussi!
    Et je teste le gâteau au chocolat dès que possible heu... Le tps de le faire! Carine

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    Réponses
    1. Dog1 mai 2017 à 20:11

      Cela ne devrait pas tarder j'imagine !
      Bon 1er mai à toi aussi, merci !

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