Bonjour la maisonnée !
P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Flan de riz noir vénéré
ici
Quelques fraises
Un thé vert
Ce midi PL
Salade de concombre
Quiche au thon sans pâte
ici
Salade verte
Une pêche
Ce soir GP
Jambon blanc dégraissé (composition à vérifier pour les personnes sensibles au gluten)
Falafels
ici
Purée de carottes
ici
Un yaourt soja
Bonne journée !
ABCvosIG est le blog de référence dédié à l'alimentation et aux recettes IG bas. Retrouvez chaque semaine nos idées de menus à index glycémique bas, nos conseils santé et un grand choix de recettes savoureuses pour tous, avec également des adaptabilités selon vos besoins (sans gluten, sans lactose ou végétarien). Apprenez à cuisiner sainement, avec plaisir et sans frustration !
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