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Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

vendredi 9 juin 2017

Menu végétarien IG bas du vendredi 09 juin 2017

Bonjour la maisonnée !



 P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Pain aux 4 céréales et 1 graine
ici













Un petit bol de fromage blanc de soja
ici ou ici















avec avocat, curcuma, sel et poivre (ou une pincée de sucre de coco à la place du sel pour les becs sucrés !)
Un thé vert


Ce midi PL
Tartelette au mascarpone et courgette (recette à venir)













Salade verte
Abricots



Ce soir GP
Une part de melon
Liguine à la bolognaise
ici












Un yaourt soja avec cacao 100% et un petit filet de miel d'acacia... ou pas !




Bonne journée !

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