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Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

lundi 10 juin 2024

Menu à très bas IG du lundi 10 juin 2024

 Bonjour la maisonnée !

Nous entamons aujourd'hui une semaine consacrée au fenouil.

Il y a plusieurs recettes avec des laitages dans ce menu.
Pensez à bien équilibrer vos choix pour ne pas avoir trop de lait animal en choisissant un lait végétal pour certaines recettes.


P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Verrines de chia au chocolat et fruits frais
ici















Ce midi PL
Quiche au fenouil caramélisé, pommes et chèvre frais (recette à venir)














Salade verte
Un petit pot de fromage blanc avec de la poudre d'amande et une goutte d'amande amère


Ce soir GP
Concombre cuit au curry et noix de cajou
ici













servi avec du quinoa
Un flan maison 
ici 










Bonne journée !

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