Menu à très bas IG du lundi 10 juin 2024

 Bonjour la maisonnée !

Nous entamons aujourd'hui une semaine consacrée au fenouil.

Il y a plusieurs recettes avec des laitages dans ce menu.
Pensez à bien équilibrer vos choix pour ne pas avoir trop de lait animal en choisissant un lait végétal pour certaines recettes.

P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Verrines de chia au chocolat et fruits frais
ici

Ce midi PL
Quiche au fenouil caramélisé, pommes et chèvre frais (recette à venir)

Salade verte
Un petit pot de fromage blanc avec de la poudre d'amande et une goutte d'amande amère

Ce soir GP
Concombre cuit au curry et noix de cajou
ici

servi avec du quinoa
Un flan maison 
ici 

Bonne journée !