Entrez, entrez !
Ne restez pas sur le seuil !
On est entre nous.
C'est ici qu'on raconte, qu'on se raconte, qu'on se rencontre, qu'on parle de soi.
Juste un moment pour soi.
Soi... moi... qui veut souvent dire toi... on se ressemble tant tout compte fait.
Cela fait plus d'un mois maintenant que la maison ABC a ouvert ses portes et
c'est notre premier rendez-vous dans la véranda.
Comment se sont passées ces dernières semaines ?
Avez-vous vécu de bons moments plaisir ?
Peut-être avez-vous rencontré quelques soucis concernant votre alimentation ?
Ou autres...
Nous sommes là pour vous écouter. Vous entendre. Vous aider. T'aiderEnsemble. Que ce soit le seul mot d'ordre : ensemble.
Ici plus que jamais.
Avez-vous pu trouver du temps pour vous, juste pour vous ?
C'est si important de faire des choses pour soi.
Et que dit votre jupe ou pantalon fétiche ?
A moins que ce soit votre balance ou Maître Ruban qui ait parlé ?
Et ceci sans compter sur les conseils de Tina.
Quel plaisir de vous voir vous métamorphoser pas à pas, grâce à ses conseils avisés.
Pour ce premier rendez-vous dans la véranda, notre amie Estelle a accepté de nous apporter son témoignage, pour nous raconter son parcours.
Je lui laisse la parole.
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Frapper à la bonne porte…Après tant d’années de
tâtonnements…de recherches, d’interrogations, j’ai enfin trouvé comment
me sentir mieux, faire la paix avec moi-même… enfin !
J’ai commencé la méthode fin avril 2013, en tombant sur le blog de Gilda (BDG) un peu par hasard, encore et toujours à la recherche d'un "régime".
Je pesais alors 93 kg avec un IMC de 32.2…je me suis tout de suite
sentie bien sur le blog, soutenue, comprise… en lisant les commentaires
je me suis rendue compte que chaque parcours est différent, mais que
l’objectif est toujours le même… se poser, reprendre son souffle…
L’aide
apportée grâce au suivi quotidien, les conseils sur l’élaboration des
menus, le petit coup de pouce des copines avec les astuces des unes et
des autres, un petit mot gentil…voilà ce qui m’a aidé à perdre 25 kg… en
7 mois !
IG Bas, GP, PL, des lettres et des
mots qui peuvent en effrayer plus d’une !
Je connaissais les IG bas, je
savais que l’association de certains aliments me faisait grossir…j’avais intégré tellement de principes, appris beaucoup de choses, testé d’innombrables « régimes » plus farfelus les uns que les autres... en vain !
J’ai du perdre au moins 100 kg en 35 ans…et je les ai toujours repris….
J’ai
très vite compris comment me faire du bien en mangeant à ma faim.
Dès
lors, je n’ai plus ressenti l’envie de grignoter entre les repas, mon
corps a très vite réagit dans le bon sens… c’est comme s’il me disait
continue… tout va bien… voilà on y est !!!
Moi qui
ne connaissais que les frustrations, les craquages, la petite voix qui
me disait «tu sais que si tu manges cette part de tarte au citron tu
vas le payer cher…» je me suis sentie libre… libre de manger et de me
faire du bien en même temps.
Toutes les pièces
du puzzle ont trouvé leur place… ces petites pièces misent bout à bout
depuis toutes ces années se sont assemblées d’elles mêmes,
Ces fameux GP/PL associés aux IG bas…voilà ce qui me convient.
Plus
qu’une méthode, cette façon de me nourrir est entrée dans ma vie, a
changé ma vie, petit à petit les réflexes s’installent et les effets
sont là !
Des effets positifs sur ma santé, un Imc de 24, un moral au beau fixe, que du bonheur !
Je ne compte pas m’arrêter en si bon chemin, je continue de plus belle, il me reste tant de choses à apprendre, à partager avec vous toutes !
Je
voulais vous parler de mon expérience pour vous encourager, vous dire
que ça fonctionne… mais je ne vous dis pas que cela est facile !
Ce
qui m’a permis de réussir, c’est ma volonté d’y arriver… j’ai vite
perdu, c’est vrai, mais c’est parce que je n’ai pas dévié de mon
objectif, je publiais mon menu chaque matin… je n’ai pas fait
d’écart…parce que je ne raisonne plus en aliment autorisé ou non… aucune
contrainte.
J’ai aussi rencontré des belles personnes, toujours disponibles, des filles qui sont devenues des amies, des confidentes…
N’hésitez
pas, entrez… comme le dit Dog, la porte est ouverte, nous sommes toutes
là pour vous aider à vous libérer de ce poids qui vous empêche d’être
vous, tout simplement… ce fût mon cas !
♥♥♥
Estelle, le 27 avril 2013
Taille : 1.70 (à l'époque j’avais indiqué 1.72 m… avec un IMC de 31.4 mais après vérification…1.70 m)
Poids : 92.800 kg
IMC : 32.1
Hanches : 119 cm
Taille : 98 cm
Cuisse : 76 cm
Genou : 47 cm
Estelle aujourd'hui
Poids : 67.1 kg
IMC : 23.2
Hanches : 97
Taille : 76.5
Cuisse : 60.5
Genou : 40
Perte totale depuis le 27/04 25.7 kg
