P'tit déj GP
Une orange
Crème Budwig
Ici
Un thé citron
Déjeuner PL
Salade de carottes râpées
Émincé de dinde à la crème d'amandes (recette à venir)
Haricots verts
Un yaourt soja
Dîner PL
Soufflé au fromage
Ici
Salade frisée avec petits croûtons d'orge aillés
Une poire
Passez une belle journée !
Bonjour, un peu absente du blog ce we mais j'ai lu tout ce qui avait été écrit en rentrant hier soir. We formidable entre course à Genève, invitation chez des amis et de bons moments avec mon copain .... J'essaye de faire des phases 2 mais pas si simple !!
RépondreSupprimerJ'ai décidé pour mes intolérances de supprimer sucre et lait de vache en premier lieu et de limiter ma consommation de gluten car je trouve que ce dernier est le plus dur à retirer :-)
Petit déjeuner GP : muesli MM avec lait de soja, 1/2 orange et 1/2 pamplemousse.
Déjeuner PL: hachis Parmentier aux haricots blancs, salade d'endives et vho, deux clémentines.
Dîner GP : soupe avec légumes GP ok, viande séchée; compote de pommes maison.
Bonne journée.
Une beau week-end, en effet !
SupprimerProcède par étape et tu verras comment tu te sens Claire.
Bonjour à toutes !
RépondreSupprimerMatin GP :
Pain intégral
Compote de Tina (abricots/figues et cannelle, miam !)
Orange
Café au lait de soja
Midi PL :
Salade mesclun VHO + Levure de bière
Foie de veau
Purée de chou-fleur (lait soja)
Pomme/amande
Soir GP :
Soupe courgette/tomate/vermicelles de blé dur
Yaourt 0%
Coucou Sand Nini,
SupprimerSuper ton menu du jour,
Il n'y a que du chou-fleur dans ta purée ?
Auras-tu assez mangé avec cette petite soupe ce soir?
♥
Oui Estelle, il n'y a que du chou-fleur.
SupprimerEt pour la soupe, pas de souci !
PS : Bonne journée à toutes... <3
Bonjour à toutes, me revoilà parmi vous avec un grand plaisir :-)
RépondreSupprimerMatin GP
Ananas en morceaux dans mon yaourt au soja et quelques baies de Goji
Pain intégral purée de cacahouètes et confiture ssa
Café
Midi PL
Haricots verts et omelette aux herbes
Camembert
Poire
Dîner GP
Pavé de saumon
Courgettes sautées dans 1cs HO avec riz basmati
Pomme
Belle journée mesdames ;-))
Bonjour Sandra, ravie de te retrouver là... ;)) !
SupprimerTon menu du jour est parfait, selon moi.
Peut-être une petite crudité en plus à midi ?
Je te souhaite une très belle journée,
♥♥♥
Merci Estelle! Va pour une petite salade d'endives alors!!!
SupprimerCoucou Sandra !
SupprimerBonne journée !
bonjour a toutes
RépondreSupprimerMATIN GP :café . 3 t de pain d'épice . compote de pomme.
MIDI PL : salade de tomate .cote de veau .haricots vert .fromage.mandarines
SOIR GP :soupe de légumes. sardines au citron sans huile 1 t de pain seigle bio. 1 compote maison. 1 yaourt soja maison bonne journée
Bonjour Anniek,
SupprimerParfait pour moi....Tu l'as fait toi même ton pain d'épices....?
♥
oui Estelle cest celui de Grib sur BGM. il et tres bon. bonne journée
SupprimerAlors AnnieK : et cette choucroute ?!!
Supprimersuper, moi j'aime beaucoup celui de Christelle....
Supprimer♥
Coucou Dog, je donne mon avis sur les menus de mes copines, juste pour voir si je tombe pile!!! Comme je ne publie pas mon menu, ça me permet de réviser mes classiques.... ;))!
RépondreSupprimerTu devrais peut-être nous faire cogiter une fois par mois sur un menu avec erreurs...c'était sympa ce petit jeu ....
♥
Et bien pourquoi pas : il faudrait poser la question au salon.
Supprimerok ok...je vais poser la question au salon ;))) !
Supprimer♥
Allez pour moi hier c'était :
RépondreSupprimermatin GP : ricoré -lait de soja et xylitol, 3 tr de pain d'épices maison (recette de Christelle) confiture d'églantine maison et jus d'agrumes et déca
midi PL : reste de velouté de poireau de la veille, lentilles et cuisse de poulet (sans la peau), fromage de chèvre et flan aux poires, sans les poires de DOG et déca
soir GP : après une séance de cinéma avec 2 couples d'amis on a été mangé dans une brasserie où il n'y avait pas grand choses de compatible (pizzas, galettes, pâtes) mais qq salades donc j'ai pris une salade de la mer: salade verte, tomates, coquilles st Jacques, crevettes, moules, saumon fumé bon les crevettes étaient panées j'ai gratté le panure et presque pas d'assaisonnement ........... et c'est tout rien de compatible en dessert : glaces, crêpes et les desserts traditionnels, pas de fruits ni de yaourts, donc juste un fond de verre de rosé mais curieusement le fait d'être en bonne compagnie m'a suffit !!!!!
j'i oublié mes menus du jour :
Supprimermatin GP : ricoré, lait soja et xylitol, 2 tr de brioche de Cath, confiture d'églantine et un smoothie : kiwi-clémentine-amandes-endive et un déca
midi Pl :pomme, salade verte et mâches VHO , œufs cocotte sur fondue de poireaux et crème de soja, fromage manchego, déco avec 2 carrés de chocolat à 74%
snack après aquagym en plein air, il faut se réchauffer : thé au lait et aux épices et 1 tr de pain d'épices maison (pour le plaisir)
soir GP : velouté de légumes verts et champignons maison, jambon de poulet et semoule de couscous, yaourt soja maison
Voilà ce sera tout pour moi (enfin je crois !!!!)
Rien de curieux pour moi Sylvie : une ambiance sympa fait partie des plaisirs dont il ne faut surtout pas se priver !
SupprimerEt à entretenir !!
Il me plaît bien ton velouté de ce soir.
non c'est vrai tu as raison DOG, une bonne soirée entre amis est un plaisir et le reste n'est qu'accessoire !!!!!
Supprimerle velouté c'est poireaux, brocolis, épinards, chou-fleur et champignons de paris avec de le crème de soja, sel poivre et curcuma et c'est vrai qu'il est très bon.
SupprimerSans aucun doute !
SupprimerBonjour alors moi j'aime bien aussi ce petit jeu lol
RépondreSupprimerMatin gp
Un grand jus de fruits
Midi Pl
Reste d'un gigot d'agneau avec une ratatouille maison
Ca va suis bien pleine lolllllllllllllllllllll
Soir Gp
Reste de soupe de pois cassés d'hier soir avec compote de pommes
Voilà pour moi
Gros bisous
Comme il me manque des laitages cette après midi je me prendrais un bon chocolat chaud
RépondreSupprimerTu te lèves tard pour ne prendre qu'un jus de fruits la matin, Luce?
SupprimerJe ne tiendrai jamais toute la matinée avec seulement un ptit jus....le matin, je mange....
Sinon, c'est ok...tu vas bien aujourd'hui ?
♥
Bonsoir tout le monde...
RépondreSupprimerMATIN GP : smoothie...crêpes farine orge mondée avec confiture fruits rouges...thé avec une lichette de lait..
MIDI PL : salade verte aux noix...papillotes coeur de filet de cabillaud sur lit de fenouil-oignons-tomates..crème au mascarpone....mais sans chocolat cette fois...café
SOIR PL : soupe à l'oignon (velouté)....Pl car une soupe à l'oignon sans fromage ce n'est pas une soupe à l'oignon !! yaourt avec son d'avoine....
Bonne soirée à toutes..
Quel type de yaourt Nicole ?
SupprimerToujours nature et 0% Dog...
SupprimerAlors attention, car le mascarpone contient du lactosérum aussi.
Supprimercomment vous faites cette crème au mascarpone ?
SupprimerCrème au mascarpone encore demain...alors pas de yaourts le soir....
SupprimerRecette ici ou sur BGM ? je ne sais plus! !ici je crois , Sylvie.: crème au mascarpone et au chocolat....elle me permet d'utiliser mes jaunes d'oeufs..
Tu as également la crème chocolat orange, bien pratique pour utiliser des jaunes d’œuf.
SupprimerOui oui Dog...je sais...je l'ai d'ailleurs faite cette crème chocolat orange....j'ai une petite préférence pour celle au mascarpone...et c'est parce qu'il m'en reste 2 que nous l'aurons à nouveau au dessert de midi...la prochaine fois , pour l'utilisation de mes jaunes d'oeufs... , je refais la chocolat orange..il faut bien varier..
SupprimerBonne journée