image accueil

Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

jeudi 13 août 2015

Menu sans gluten ni lactose du jeudi 13 août 2015

Bonjour la maisonnée !
Un menu proposé par Lucia



P'tit déj PL
Gâteau de quinoa











1 pêche


Déjeuner PL
Pimentos del piquillos farcis à la morue












Salade de tomates
Glace à la vanille














Dîner GP
Wok de légumes et volaille













Vermicelles de soja
2 abricots



Bonne journée !

19 commentaires:

  1. bonjour a toutes
    je suis encore aujourd'hui parmi vous j'essaie de reprendre l'alimentation de ABC qui me manque beaucoup quand je suis chez mon copain. je repart demain et nous parton en vacance le 28 pour 8 jours pres de GAP je serais chez moi vers le 9 septembre j'essayerais de vous poster quelque photos. je vais me faire une ratatouille avec les légumes du jardin pour midi avec un peut de pois chiche. bonne journée a toutes bises

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Bonjour Annie, je lis que tu vas bien et c'est tant mieux.
      A bientôt, bonnes vacances

      Supprimer
    2. Re coucou Annie....et bonnes vacances....bises !

      Bonne journée Mireille....bises !

      Supprimer
    3. La belle vie Annie, profite !!

      Supprimer
    4. oui belle vie mais pas pour mon poids bises

      Supprimer
    5. Bonjour Annie! passe de bonnes vacances! :)

      Supprimer
    6. merci Zorro pas tres enchanter je n'aime pas beaucoup la montagne. j'attend ta recolte bises

      Supprimer
  2. Hello toutes !!!!
    Il mouille...c'est donc sa fête à la grenouille !
    Le soleil devrait faire son apparition ...après la plaie..le beau temps , non !
    Je consomme désormais plus de quinoa que de riz....je file en acheter car ce gâteau me plaît bien !
    Bonne journée la maisonnée !

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. La PLUIE !!! quelle plaie ce smart !!!!

      Supprimer
    2. bonjour Nicole comment vas tu .en Lorraine nous avons toujours une chaleur horrible le jardin attend la pluie.ma fille rentre de Pornic elle a eu une chaleur normal moins chaud que nous bises
      bonjour Mireille je pense que tu vas bien.moi avec mon copain c'est super. mais je ne peut pas beaucoup suivre une bonne nourriture et j'ai repris du poids beaucoup de sortit avec des copains apéro resto enfin je vais voir en septembre bises
      Dog doit etre en vacance

      Supprimer
    3. Coucou Nicole, belle journée gros bisous

      Supprimer
    4. Oui Annie, ce sont les vacances pour moi !

      Bonne journée Nicole !

      Supprimer
    5. Pour répondre à ta question Annie...je vais beaucoup mieux....même si tout n'est pas parfait !!! Faut faire avec et surtout ne pas cesser de positiver !
      Je suis heureuse pour toi ! Le bonheur est en Lorraine !
      Bonne soirée Annie !
      Et bonne soirée à toutes.....Mireille...Dog...Zorro..................♥

      Supprimer
    6. Belle soirée à toi Nicole!
      Ici les orages éclatent à l'instant et le ciel est noir comme nuit

      Supprimer
    7. Pas d'orage chez moi...mais le ciel s'obscurcit !!! ça annonce de la pluie ! chaleur orageuse !
      Bises Mireille....j’espère que les orages ne seront pas trop violents chez toi ! ♥

      Supprimer
    8. Ils nous ont apporté de la pluie ici hier et ça a fait du bien, mais c'est vrai qu'ils peuvent aussi être dévastateurs...
      Bonne soirée à vous en tout cas !

      Supprimer
  3. Je suis très heureuse pour toi Annie car c'est çà la vie, être heureux!

    RépondreSupprimer
  4. Dog, le lien de la glace est erroné; c'est le même que le pimentos

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Merci Mireille, c'est pour cela que Rosabella était perdue !

      Supprimer

Imprimer