Allez c'est parti, à l'attaque de cette nouvelle semaine !!
P'tit déj GP
Jus de citron pressé dans un peu d'eau tiède
Quinoa aux amandes avec des abricots secs
ici
Un thé rouge
Déjeuner PL
Quiche au thon sans pâte (recette à venir)
Salade verte
Pêche
Dîner GP
Chorba blanche
ici
Viande des Grisons selon l'appétit
Un petit bol de fromage blanc 0% ou soja avec des baies de cassis
Bonne semaine !
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Le p'tit déj phase 2 de Bibi : biscottes T150 garnies de cancoillotte et pêche parsemée de chia et raisins
Le dîner de Bibi
Aile de raie et tagliatelles de courgettes,au fenouil et pesto de roquette
Bonjour la maisonnée
RépondreSupprimerPD phase 2
Jus de citron
Milkshake
Soja Amande +noisettes chia
Midi
Salade de concombre tomate cerise,avocat et saumon fumé
Quinoa
Abricot
Soir
Linguine aux pst
Pêche
Bonne journée les filles
Aujourd'hui 7h 15h30 Mais a 9 réunion en marie pour avoir un entretien avec le nouveau restaurateur de la cantine bio.
Bon petit déjeuner
Pas de légumes ce soir Josiane ?
SupprimerBonne semaine à toi !
Bonjour dog si ratatouille maison un oublie il faut que je reprenne les bonne habitude
SupprimerBonne journée
Alors c'est parfait, merci !
SupprimerBonjouuuur les filles ,bonne rentrée à toutes ..les vacances c est finiiiisssssss
RépondreSupprimerJe ne note pas mes menus mais je vous mettrai les photos de mes repas ( petit dej envoyé )
Bonne journée à toutes
Comme c est la rentrée j ai remis du fromage blanc de soja en route ...y a longtemps que j en ai plus fait
SupprimerBibi donne moi une astuces pour faire ces fameux fromage blanc de soja j'ai pas de yaourtière merci
SupprimerJ'ai mis une recette avec une fromagère
SupprimerMerci mimi en rentrant chez moi tout à l'heure je vais tester
SupprimerJ'ai fait du fromage blanc de soja moi aussi hier : pour mes p'tits déj de la semaine.
SupprimerJ'ai mis ta photo de p'tit déj Bibi !
SupprimerOkkkki ..Ca a été votre journee les filles?
SupprimerAujourd'hui hui 6 kms en 1 h15 ...Yesssss mon rythme augmenté
Reprise du boulot pour moi... pfffff..... Ce n'est pas la même cavalcade du coup !
SupprimerBonne rentrée Dog courage c'est juste les deux premiers jours le plus dur après c'est du gâteau
SupprimerBon alors encore aujourd'hui et après ça ira mieux. Merci Josiane !
SupprimerBonjour la maisonnée, je viens de lire les quelques articles de retard et je vois que le programme de l'année s'annonce super bien !!
RépondreSupprimerJe reviens de 15 jours de vacances au Portugal. Tout s'est super bien passé. il a fait super beau et j'ai pû faire mes footings le matin en bord de mer, génial !!
Je reprend le boulot ce soir et demain, je remet mes menus. Comme Bibi, je vais essayer de moins manger de féculents le soir car je crois que cela ne me réussit pas non plus. Je vais reprendre toutes ses bonnes habitudes alimentaires qui me sont chères.
Encore un petit après midi tranquille avant de reprendre le chemin de la maisonnée.
A demain :-)
DOG, je n'arrive pas à cliquer sur les "ICI" mais je ne sais pas si c'est mon ordi qui buge ou pas :-)
C'est réparé, désolée...
SupprimerContente de te lire et de savoir que tu as passé de belles vacances Claire : toi qui appréhendait un peu ça s'est visiblement bien passé !!
Moi aussi ce matin j'ai eu le même problème en cliquant sur ici il me soulignait en gras bleu, problème d' ordinateur et bien non merci claire.
SupprimerCes vacances c'est superbement bien passé tant mieux
Revoilouuu claire c est top Ca ! J ai jamais été au Portugal il paraît que c est très beau ..
SupprimerÉt oui claire on ce remet sur les rails ,.
Chacune doit s adapter en fonction de son corps ..pour moi je fais gaffe aux féculents mais je sais que si je mange du fromage à tous les repas Ca n a pas d incidence ..chacunes doit apprendre à ce connaître ét adapter la méthode si besoin
Bisouu
Hello la maisonnée :
RépondreSupprimerReprise aujourd’hui pour beaucoup d'entre vous ! et demain ce sera la rentrée des enfants et des ados !
Et oui elle sont terminées les vacances !
Moi j’étais en mode récupération aujourd'hui , après 1 semaine de bonheur en famille , un peu fatigante quand même ! tout le monde est reparti hier matin et ça fait un grand vide ! je dis un grand merci à ABC...à Dog et à vous toutes car les recettes de chez nous ont été appréciées et ça m'a bien aidée pour l'élaboration des repas !
Je suis donc de retour parmi vous après ces journées de bonheur familial....
Bonne nuit les Abécettes....et à demain ! ♥
Bises Nicole !
SupprimerPrends le temps de bien te reposer maintenant.