image accueil

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Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

vendredi 28 août 2015

Menu végétarien IG bas du vendredi 28 août 2015

Bonjour la maisonnée !



P'tit déj GP
Jus de citron pressé dans un peu d'eau tiède
Bol de flocons d'avoine et chia
ici













Un thé vert


Déjeuner PL
Salade de tomates et haricots verts
Saucisse végétarienne
ici














Relish sweet pepper
ici













Un petit bol de fromage blanc avec des mûres


Dîner GP
Radis rose
PST aux saveurs asiatiques avec riz Basmati
ici













Une tranche de pastèque




Bonne journée !
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6 commentaires:

  1. Bechamelle22@gmail.com28 août 2015 à 12:54

    Bonjour tt le monde ! Le soleil est enfin revenu ....youpie !! et je ne vais pas en profiter parce rdv chez l'ophtalmo pour mes parents ......je me rattraperai les semaines suivantes à St Lary en espérant qu'il fasse beau....
    Dog : je t'ai envoyé la recette du sobet mûres
    Belle et bonne journée à toutes....

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    Réponses
    1. Dog28 août 2015 à 13:14

      Bien reçu Becha, merci !
      Et bon courage pour cet après-midi !

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    2. Unknown28 août 2015 à 22:50

      Oh la la, tu vas à St Lary Soulan ?
      Mon cousin y a un restaurant ouvert l'hiver !

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    3. Bechamelle22@gmail.com29 août 2015 à 13:04

      Oui Carol ! Nous aimons beaucoup ce coin des pyrennées : beaucoup de verdure et d'eau....dommage que ton cousin n'ouvre pas l'été.......

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  2. Unknown29 août 2015 à 00:00

    Bonsoir les filles ..pas pu vous faire coucou ce matin suis sur le chemin du retour ...ouinnnn

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