image accueil

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Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

mercredi 5 août 2015

Menu vite fait IG bas du mercredi 05 août 2015

Bonjour la maisonnée !


P'tit déj GP
Jus de fruits
Crumpets (n'oubliez pas qu'on peut les préparer à l'avance ou les congeler)
ici ou ici













Confiture maison
Café


Déjeuner GP
Émincé de dinde au curry et lait de coco
ici











Haricots verts
Cerises


Dîner GP
Spaghettis à la sauce tomate (c'est le moment de faire sa sauce tomate maison !!) et basilic frais












Concombre à la menthe (assaisonnement crème de soja)
Pêche




Bonne journée !

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3 commentaires:

  1. Eve6 août 2015 à 14:03

    Bonjour à tous,
    Je ne savais pas qu’on pouvait faire 3 repas GP par jour !?
    Belle journée. A bientôt.

    RépondreSupprimer
  2. Eve6 août 2015 à 14:03

    Bonjour à tous,
    Je ne savais pas qu’on pouvait faire 3 repas GP par jour !?
    Belle journée. A bientôt.

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Dog6 août 2015 à 14:11

      Bonjour Eviane !
      Oui pourquoi pas. Tout comme on peut faire 3 repas PL.
      Cela peut-être utile selon les circonstances mais l'idéal étant malgré tout de mixer repas PJ et GP dans une journée.

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