image accueil

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Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

lundi 10 août 2015

Menus à très bas IG du lundi 10 août 2015

Bonjour la maisonnée !


P'tit déj GP
Jus de citron pressé dans un peu d'eau tiède
Blinis à la farine de lentilles
ici














Confiture de myrtilles sauvages
ici













Café


Déjeuner PL
Salade de tomates
Axoa de dinde
ici












servi avec du quinoa
Un yaourt nature mélangé avec des baies de cassis


Dîner GP
Quelques tranches de truite fumée avec des rondelles de citron
Taboulé menteur
ici












Quelques fraises



Bonne semaine !

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4 commentaires:

  1. Unknown10 août 2015 à 22:18

    Oh je reconnais bien là la patte de Lucia !
    Bisous et bonnes vacances, profites bien, Dog.
    Et coucou à toutes les vacancières. . .

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    1. Dog11 août 2015 à 06:39

      Merci Carol !
      Concernant Lucia, je n'ai pas tout compris mais tu as raison : elle doit avoir de belles pattes !! ☺

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    2. Unknown11 août 2015 à 06:47

      MDR !
      Je voulais dire qu'entre les blinis de farine de lentilles et l'axoa de dinde, on reconnait immédiatement les recettes ou menus de Lucia. . . d'où "la patte de Lucia". . .
      Tu n'avais peut-être pas encore bu ton café quand tu as lu.
      Et d'abord, que fais-tu debout à 6h39 alors que tu es en vacances ?????

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    3. Dog11 août 2015 à 06:48

      Je suis une lève tôt... comme toi !

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