Bonjour la maisonnée !
P'tit déj PL
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Pain de mie express
ici
Fromage blanc de soja crémeux
ici
Ce midi PL
Salade de tomates et poivron
Rôti de porc à la moutarde
ici
servi avec des haricots verts
Une pêche de vigne
Ce soir GP
Tomates cerise
Poêlée de brocolis et rigatoni 100% sarrasin au coulis de tomate
ici
Une tranche de pastèque
Bonne journée !
Des recettes IG bas, des menus équilibrés et des conseils santé faciles. Retrouvez chaque semaine des idées de menus et recettes savoureuses, avec de nombreuses options adaptées au sans gluten, sans lactose ou végétarien. Ici on mange sain, varié et avec plaisir – prenez soin de vous sans frustration !
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