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Chips sarrasin - Mousse asperges - Nuggets poulet - Poisson en sauce - Rougail saucisses - Flamby

18 sept. 2017

Menu à très bas IG du lundi 18 septembre 2017

Bonjour la maisonnée !



P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Lait d'amande aux fruits
ici













Petits pains au lupin
ici


















Ce midi PL
Salade de chou kale
ici














Ragoût de dinde à l'armoricaine
ici












Haricots verts frais
Une pêche


Ce soir GP
Salade de crevettes et quinoa à la crème de fenouil
ici













Un yaourt 0% ou soja avec un peu de cacao 100% et un filet de miel d'acacia




Bonne semaine !

2 commentaires:

  1. Je vais faire cette recette,mais en mettant mon grain de sel,à savoir::
    ma base d'armoricaine de langouste;en gros ,thym, laurier,estragon,un bout de céleri,persil,ail,pour la sauce,fond de viande
    maison,et vin blanc. Flambage obligatoire. Cela plaira,peut-être un peu plus à notre Mireille. Bises Chris 06

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