Bonjour la maisonnée !
Et nous voici déjà en septembre : souhaitons-nous un bel été indien !
P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Kasha façon riz au lait
ici
Ce midi PL
Assiette de crudités
Gâteau flan de courgettes, basilic et parmesan (recette à venir)
Salade verte
Fraises
Ce soir GP
Boulgour de sarrasin à la libanaise et tomates
ici
Un yaourt nature 0%
Une tranche de pastèque
Bonne journée !
Des recettes IG bas, des menus équilibrés et des conseils santé faciles. Retrouvez chaque semaine des idées de menus et recettes savoureuses, avec de nombreuses options adaptées au sans gluten, sans lactose ou végétarien. Ici on mange sain, varié et avec plaisir – prenez soin de vous sans frustration !
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