image accueil

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Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

lundi 11 septembre 2017

Menu à très bas IG du lundi 11 septembre 2017

Bonjour la maisonnée !



P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Cake aux pommes
ici











Ce midi PL
Assiette de crudités
Céviche estival (recette à venir)












Quelques prunes


Ce soir GP
Velouté de persil
ici












Quinoa crémeux aux légumes
ici













Un yaourt 0% ou soja




Bonne semaine !
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3 commentaires:

  1. AnnieK11 septembre 2017 à 14:42

    bonjour a toutes
    tres bon le quinoa cremeux aux légumes j'en fait souvent
    là je me prepare a partir en vacance vendredi pour 8 jours a Dinan en Bretagne nos logeons a l'hotel a Dinan je pense avoir le beau temps pas beaucoup de monde sur le blog j'y viens tous les jours lire les menus. j'aimerais bien rencontrer des amies du blog qui habite là bas
    bonne fin de journée bises

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    Réponses
    1. Dog11 septembre 2017 à 19:43

      Hello !
      Tu as raison d'attendre la fin de la semaine, car le temps ne va pas être terrible ces prochains jours !
      Si tu vas faire une balade à Dinard, fais-moi signe !

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    2. AnnieK13 septembre 2017 à 13:52

      je vais voir j"ai ton n de tel

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