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Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

dimanche 4 février 2018

Dimanche 04 février 2018

Bonjour la maisonnée !





Ah la déprime de l'hiver... on lutte mais que c'est difficile parfois...
Et le refuge on le trouve bien souvent dans la nourriture.

A ce propos, une étude Harris Interactive révèle nos préférences en la matière   
Nous sommes 87% à privilégier les plats colorés
86% les plats chauds
70% les plats simples

Dans le top 3 des plats salés on trouve :
la pizza
le hambuger/frites... no comment
les pâtes à la carbonara

Et pour le top 3 des fins de repas
le chocolat
les pâtisseries
le fromage

Donc, si je résume, avec une pizza maison pleine de légumes colorés et du fromage + une mousse au chocolat en dessert... j'ai tout bon pour garder le moral !!
Et c'est IG bas !!

Bon dimanche et à tout à l'heure pour le goûter !

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