Bonjour la maisonnée !
P'tit déj PL
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Pain à la farine d'orge amélioré
ici
Tartiné d'un peu de beurre
Ce midi PL
Flan épinards et champignons au chèvre (recette à venir)
Salade verte
Clémentines
Ce soir GP
Céleri sauce rémoulade
ici
Lentilles corail et quinoa au curry
ici
Ananas frais ou surgelé
Bonne journée !
ABCvosIG est le blog de référence dédié à l'alimentation et aux recettes IG bas. Retrouvez chaque semaine nos idées de menus à index glycémique bas, nos conseils santé et un grand choix de recettes savoureuses pour tous, avec également des adaptabilités selon vos besoins (sans gluten, sans lactose ou végétarien). Apprenez à cuisiner sainement, avec plaisir et sans frustration !
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