Menu à très bas IG du lundi 12 février 2018

Bonjour la maisonnée !



P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Pain au levain et graines d'amarante
ici

Jambon blanc dégraissé et un carré frais 0%


Ce midi PL
Poêlée de légumes d'hiver
ici

Salade d'endives avec des graines de courge
Un yaourt nature
Une orange


Ce soir GP
Soupe de légumes (poireaux, persil, tomates, courgettes - pensez aux légumes surgelés pour varier les plaisirs)
Tofu croustillant avec sauce piment
ici

servi avec du riz sauvage
Une compote de pomme maison à la cannelle




Bonne journée !