Menu végétarien IG bas du vendredi 16 février 2018

Bonjour la maisonnée !



P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Une idée de Marina du groupe FB : pain orge et épeautre, beurre de pommes avec myrtilles, purée d'amandes, yogourt 0%, noix et graines

Pour le beurre de pommes, la recette est ici


Ce midi PL
Flan au persil
ici

Salade de betterave crue et radis noir

Yaourt de chèvre
Une orange


Ce soir GP
Soupe aux neuf haricots (ou moins...)
ici

Patates douces au four
ici

Kiwi






Bonne journée !