Bonjour la maisonnée !
P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Pain cake aux graines
ici
Confiture de clémentines
ici
Ce midi PL
Salade de carottes râpées
Côte de porc servie avec une sauce matelote
ici
Chou braisé
Une orange
Ce soir GP
Pâtes 100 % sarrasin à la bolognaise
ici
Salade verte (assaisonnement tamari + gingembre râpé + jus de citron)
Quelques mirabelles décongelées
Bonne journée !
ABCvosIG est le blog de référence dédié à l'alimentation et aux recettes IG bas. Retrouvez chaque semaine nos idées de menus à index glycémique bas, nos conseils santé et un grand choix de recettes savoureuses pour tous, avec également des adaptabilités selon vos besoins (sans gluten, sans lactose ou végétarien). Apprenez à cuisiner sainement, avec plaisir et sans frustration !
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