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Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

vendredi 2 février 2018

Menu végétarien IG bas du vendredi 02 février 2018

Bonjour la maisonnée !
Faisons honneur à la Chandeleur


P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Crêpes
ici
















Pâte à tartiner aux pruneaux
ici














Ce midi PL
Ficelles picardes (remplacez le jambon par des dés de tofu)
ici












Salade verte
Compote de pomme maison


Ce soir GP
Galettes de sarrasin
ici













fourrées avec une omelette aux blancs d’œufs, épinards à la crème soja
Un yaourt 0% mixé avec des fruits rouges surgelés



Bonne journée !

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2 commentaires:

  1. Diabolo Citron2 février 2018 à 10:07

    Bonjour,
    Génial ton menu Dominique.
    Je vais essayée les Ficelles Picardes au Tofu. Es ce que tu mélange les dés de Tofu avec la duxelle de champignon?

    RépondreSupprimer

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