Menu IG bas sans gluten ni lactose du jeudi 15 février 2018

Bonjour la maisonnée !



P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Pain brioché au riz Basmati complet
ici

Pomme au four aux fruits secs
ici

Ce midi PL
Steak grillé aux herbes de Provence
Koftas de légumes (recette à venir)

 



Salade verte
Un yaourt soja


Ce soir GP
Gratin de crevettes au fenouil et graines de sarrasin
ici

1/2 mangue




Bonne journée !