Bonjour la maisonnée !
J'ai choisi aujourd'hui de vous proposer un menu spécifique pour les personnes sensibles au gluten et au lactose.
Vous verrez que l'on peut tout à fait recevoir chez soi et proposer un joli menu qui conviendra à tous.
Entrée
Rillettes de thon que vous pouvez servir sur des feuilles d'endives par exemple
ici
Plat
Jambalaya au quinoa
ici
Dessert
Gâteau à la crème d'amandes et aux poires au caramel
ici
Bon week-end !
Des recettes IG bas, des menus équilibrés et des conseils santé faciles. Retrouvez chaque semaine des idées de menus et recettes savoureuses, avec de nombreuses options adaptées au sans gluten, sans lactose ou végétarien. Ici on mange sain, varié et avec plaisir – prenez soin de vous sans frustration !
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