Bonjour la maisonnée !
J'ai choisi aujourd'hui de vous proposer un menu spécifique pour les personnes sensibles au gluten et au lactose.
Vous verrez que l'on peut tout à fait recevoir chez soi et proposer un joli menu qui conviendra à tous.
Entrée
Rillettes de thon que vous pouvez servir sur des feuilles d'endives par exemple
ici
Plat
Jambalaya au quinoa
ici
Dessert
Gâteau à la crème d'amandes et aux poires au caramel
ici
Bon week-end !
ABCvosIG est le blog de référence dédié à l'alimentation et aux recettes IG bas. Retrouvez chaque semaine nos idées de menus à index glycémique bas, nos conseils santé et un grand choix de recettes savoureuses pour tous, avec également des adaptabilités selon vos besoins (sans gluten, sans lactose ou végétarien). Apprenez à cuisiner sainement, avec plaisir et sans frustration !
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