Menu à très bas IG du lundi 19 mars 2018

Bonjour la maisonnée !



P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Une idée de Chantal A :
Pain, carré frais 0%, jambon blanc dégraissé et une pomme
Pour le pain ça pourrait être celui-ci

Ce midi PL
Gratin de blettes (recette à venir)

Salade de betteraves crues
Un yaourt de chèvre


Ce soir GP
Saumon ou truite fumée
Salade d'asperges vertes et blanches aux pois chiches
ici

Mandarine





Bonne journée !