Bonjour la maisonnée !
P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Blinis à la farine de lentilles
ici
Pommes en papillote
ici
Ce midi PL
Filet de truite saumonée et ses légumes
ici
Salade verte
Un flan
ici
Ce soir GP
Velouté de champignons
ici
Wok de riz Basmati aux choux de Bruxelles et tofu grillé
ici
Ananas
Bonne journée !
Des recettes IG bas, des menus équilibrés et des conseils santé faciles. Retrouvez chaque semaine des idées de menus et recettes savoureuses, avec de nombreuses options adaptées au sans gluten, sans lactose ou végétarien. Ici on mange sain, varié et avec plaisir – prenez soin de vous sans frustration !
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