Bonjour la maisonnée !
P'tit déj GP
Jus de fruit
Cake qui se prenait pour une brioche (prévoyez à l'avance, il se congèle très bien)
ici
Une pomme
Ce midi PL
Radis rose
Filet de dinde au citron et aux olives
ici
Brocolis
Un petit morceau de gruyère
2 carrés de chocolat 70% minimum
Ce soir GP
Salade de chou kale émincé (assaisonnement purée d'amande, vinaigre de cidre, sel et poivre)
Petite blanquette de poisson
ici
servie avec du riz Basmati
Framboises décongelées
Bonne journée !
Des recettes IG bas, des menus équilibrés et des conseils santé faciles. Retrouvez chaque semaine des idées de menus et recettes savoureuses, avec de nombreuses options adaptées au sans gluten, sans lactose ou végétarien. Ici on mange sain, varié et avec plaisir – prenez soin de vous sans frustration !
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