Bonjour la maisonnée !
P'tit déj GP
Jus de fruit
Cake qui se prenait pour une brioche (prévoyez à l'avance, il se congèle très bien)
ici
Une pomme
Ce midi PL
Radis rose
Filet de dinde au citron et aux olives
ici
Brocolis
Un petit morceau de gruyère
2 carrés de chocolat 70% minimum
Ce soir GP
Salade de chou kale émincé (assaisonnement purée d'amande, vinaigre de cidre, sel et poivre)
Petite blanquette de poisson
ici
servie avec du riz Basmati
Framboises décongelées
Bonne journée !
ABCvosIG est le blog de référence dédié à l'alimentation et aux recettes IG bas. Retrouvez chaque semaine nos idées de menus à index glycémique bas, nos conseils santé et un grand choix de recettes savoureuses pour tous, avec également des adaptabilités selon vos besoins (sans gluten, sans lactose ou végétarien). Apprenez à cuisiner sainement, avec plaisir et sans frustration !
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